Những thói quen gây đau đầu ít ngờ tới

Các hội chứng đau đầu như đau đầu khó ngủ , đau nửa bên đầu, đau đầu căng thẳng... có thể xảy ra do những nguyên nhân tưởng chừng như vô hại. - Ngủ không đủ giấc Hay thức khuya, thiếu ngủ hoặc giấc ngủ không chất lượng làm chúng ta cảm thấy mỏi mệt, tinh thần sa sút, mạch máu giãn ra kích thích mạnh các dây thần kinh gây đau đầu. >> Giải pháp: Ngủ đủ giấc 8h/ngày, tránh thức khuya, đảm bảo giấc ngủ sâu và không tỉnh giấc giữa chừng. - Thường xuyên bị stress Khi làm việc, sinh hoạt
http://bit.ly/2Gs75nq