Nhức đầu thiếu ngủ khiến tinh thần sa sút, mỏi mệt, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày và công việc của bạn. Để giảm các cơn nhức đầu thiếu ngủ, sau đây là các cach chua dau dau nhanh bạn nên áp dụng. - Tập thể dục nhẹ nhàng Các bài tập thể dục nhẹ nhàng, bài tập yoga sẽ giúp giảm sự căng cơ, giảm mệt mỏi và căng thẳng từ đó đẩy lùi cơn đau đầu nhanh chóng. Bạn nên thực hiện các động tác thể dục ở một không gian thoáng đãng, tránh tiếng ồn, thư giãn nhẹ nhàng trong lúc tập. -
http://bit.ly/2rk9gGl
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét